Test din fysiske form

For å kunne få detaljert kunnskap om den fysiologiske tilstanden din vil det være nyttig å gjennomføre tester av fysisk kapasitet. Disse testene gir først og fremst informasjon angående risiko for å utvikle smerter i muskel – skjelettapparatet, hjerte – karlidelser og hvilken form for fysisk trening som vil være mest effektiv for deg.

Vi har et godt utvalg av fysiske tester fra test av gripestyrke og trappetest til mer avansert test av kondisjon (maks O2) som gjennomføres på tredemølle eller sykkel.

Etter gjennomførte tester vil våre fysioterapeuter/manuellterapeuter kunne utarbeide din individuelle helsestatusrapport. Her får du informasjon om resultatet av undersøkelser/tester og en vurdering av hvordan din helsestatus er i forhold til det som er forventet i din aldersgruppe.  Alle disse opplysningene er selvfølgelig underlagt taushetsplikt. Du får samtidig råd og veiledning om eventuelle tiltak for forbedring og et personlig tilpasset treningsprogram. Ny test etter en periode med trening vil kunne bekrefte en positiv utvikling og øke motivasjonen.